11月も残りわずか。
痩せたい。痩せる。
そう言っては結局ぶくぶくのままの私。
このまま今年が終わって、また来年から頑張ればいいやーって
流れるのは
本当にだらしないと焦るし、
このままじゃいかーん(`_´)!と、思い、
明日から年末(クリスマス)に向けて
痩せてやろうと思います◎
まず、痩せないのには理由があるわけで、
やっぱり体を動かさないとだめなんですよね。
なので、まず
1日に10000歩歩くこと!
からはじめてみようと思います。
あと週末時間があればジムに◎
食事は
朝 ヨーグルトのみ
昼 お弁当 ヨーグルト
夜 ヨーグルトのみ ちくわ
夜については本当に厳しくします(`_´)
これで、今週末には40.5kg以下に
来週末には38kg台に!
ただ今週来週から生理期間なので、
痩せにくくなりそー(´д`)
そこは、増えないようにして
維持していきます(T_T)
とにかく、今年までに35kgにいきます!
絶対にがんばる(^O^)(^O^)
話題:ダイエット記録
こんばんは!
さてはて、現時点での体重は!
42.1kg (´ー`)
前日比(-0.1kg)
(´ー`)(´ー`)
目標の40kgには届かず。
明後日は飲み会もあるから、増えそうで不安(`´)!
でもなんとしても、今月中には!
30kg台には突入したい(`´)
まだ二日目ですが、やる気は継続中です。
そしてとあるブログで
糖分の摂りすぎは、
老化を早める!
との情報が(>_<)(>_<)
お菓子大好きな私だけど、
将来の美のためにも、
控えねばと思いまして。
さっそく、アーモンドを購入してきました!
これが私の今日からのおやつヽ(^o^)丿
アーモンドは老化を防ぐだけでなく
便秘にも効くそうです◎
さっそくボリボリしてますが、
噛みごたえのあるお菓子が好きな私には
ぴったり!
では、おやすみなさい◎