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話題:自分の睡眠について
昨夜もあまり眠れていませんでした(´ε`;)ウーン…
というか、睡眠時間自体は6時間ありましたが、そのうちノンレム睡眠が僅か20分ほど(´・ω・`)
ノンレム睡眠は普通全体の睡眠の約20%ですから、明らかに少ないです。
熟睡できていないってことですね(・・;)
明日はゆっくりした時間を午前に確保できるので、今夜はゆっくり休みたいですね。
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