この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村
話題:病院
とりあえず異常なし、薬を飲んだりする必要はないよと言われた私ですが……お医者様がポロッとおっしゃったのです。
「ちーっちゃな筋腫はあるけど(・・)」
なんだってーー!?Σ(゚Д゚)
気にするレベルではないと言われても、やはり知っておいて良かったですね。
これからは定期的にみてもらった方が良いかもしれません。
(何せピルの処方をやめてから一切行ってない)
おそらく、低用量ピルの服用をやめたのが2016年頃?だったようなきがするのですが……その時には何も問題なかった気がします(;・∀・)
とりあえず今後は筋腫について、今も少しも知識がないわけではありませんが、勉強していこうと思います!
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村
話題:病院
今日は以前も書いた通り、少し月経の周期が早くなってしばらく経つので(理由は思い当たるものがたくさんありすぎるくらいですが)
とりあえず安心を買いに産婦人科を受診しました。
結果、異常なし!\(^o^)/
良かったです!(*^^*)♪
これでとりあえず安心です(*´・ω・)(・ω・`*)ネー!
詳しいことはまた次回……
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村
話題:運動
今日はジムで初めてピラティスしてきました(*^^*)♪
呼吸が大事という話は前もって調べていたので、常に意識!
あとはどうもお腹を少し締めるというのも大事みたいですね!
少し凹んだボールを使うことが多かったのですが、意外ときつかったのが、ボールを膝に挟んで仰向け→両膝を立てる→からの足を交互に少し浮かす
なぜか、この時に少し痛みが走ってびっくりしました(;・∀・)
自分の弱いところを発見!
時間ある時は練習しようと思います^^;
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村
話題:筋トレ
今日も仕事終わりにジムには行っていますが、明日午前中少し忙しいので、少なめのトレーニングで終わりました。
レッグプレス、カールフレイズ、アブドミナルと、有酸素運動だけですね(・・;)
明日の夕方から時間があるので、また少し運動していこうと思います。
やっぱり運動は大事です(・・;)
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村
話題:自分の睡眠について
昨夜もあまり眠れていませんでした(´ε`;)ウーン…
というか、睡眠時間自体は6時間ありましたが、そのうちノンレム睡眠が僅か20分ほど(´・ω・`)
ノンレム睡眠は普通全体の睡眠の約20%ですから、明らかに少ないです。
熟睡できていないってことですね(・・;)
明日はゆっくりした時間を午前に確保できるので、今夜はゆっくり休みたいですね。
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村