話題:食事
ここ1年くらいは、どうしようもない運の悪さでストレスが酷かったので、結果的に心身ともに状態がかなり悪かったのですが
とりあえず精神面が少しずつ安定していってはいるのかな?とは思います。
勿論まだまだ不安定ですが(´・ω・`)
で、あまりにも状態が悪すぎて、食事にまであまり気が回らず、カフェインや砂糖を取る機会は増えました(´・ω・`)
そのおかげでまた身体の状態があんまり良くなく……(´・ω・`)
でも、安定は少しずつしてきているので、1歩ずつまた食生活を戻せるように努力中です(´・ω・`)
とりあえず簡単にやりやすい脱カフェインから頑張っています( ゚ー゚)( 。_。)ウン♪