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2024-5-15 10:48
ダイエット#10
話題:ダイエット記録
[23日]
太もも筋トレ×2
太ももエクササイズ×1
下腹筋トレ×2
HANDCLAP10分
体重 50.2kg
2019-9-24 12:56
ダイエット#9
話題:ダイエット記録
太もも筋トレ×2
太ももエクササイズ×2
肩甲骨ほぐし×1
下腹筋トレ×2
小顔エクササイズ×1
ダンス 20分
太ももストレッチ
お腹リンパマッサージ
太ももマッサージ
体重 50.2kg
2019-9-19 23:36
ダイエット#8
話題:ダイエット記録
[追加]昨日の分の記録です。
18日
脚やせ筋トレ×1
太もも筋トレ×1
下腹筋トレ×1
HANDCLAP15分
太ももマッサージ
お腹マッサージ
体重 49.9kg
1週間経過
[ダイエット前]
体重 50.4kg
ウエスト 69.5cm
おへそ周り 76cm
太もも 53cm
ふくらはぎ 34cm
二の腕 27cm
ヒップ 87.5cm
[今朝]
体重 49.6kg (-0.8kg)
ウエスト 68cm (-1.5cm)
おへそ周り74cm (-2cm)
太もも 51cm (-2cm)
ふくらはぎ 33.5cm (-0.5cm)
二の腕 26cm (-1cm)
ヒップ 87cm (-0.5cm)
2019-9-19 09:46
ダイエット#7
話題:ダイエット記録
昨日はあまりにも眠すぎたのでダイエットは断念。
爆睡しました。
今日18日
ゆるカーヴィー×1
メラメラカーヴィー×1
太もも筋トレ@×1
太もも筋トレA×1
下腹筋トレ×1
お腹リンパマッサージ
太ももマッサージ
体重50.2kg
2019-9-18 15:09
ダイエット#6
話題:ダイエット記録
メラメラカーヴィー×1
太もも筋トレ×1
下腹筋トレ×1
マッサージ 脚・お腹
体重 50.4kg
2019-9-17 00:25
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