話題:ダイエット記録
体調不良と生理週間で2週間ほどダイエットをお休みしてたんですが、今週の月曜日くらいから再開してます。
ちなみに今日は台風で仕事が休みになったので、たくさん運動できました。
いろいろやり過ぎて覚えてないので、久しぶりに体のサイズ記録します。
[ダイエット 1ヶ月後]
体重 50.4kg→49.3kg (-1.1)
ウエスト 69.5cm→67cm (-2.5)
おへそ周り 76cm→74cm (-2.0)
太もも 53cm→49.5cm (-3.5)
ふくらはぎ 34cm→33cm (-1.0)
二の腕 27cm→26cm (-1.0)
ヒップ 87.5cm→87cm (-0.5)
休止期間があったけど、地道にサイズダウンしてる。
特に太ももは自分でも少し細くなった気がしていたから、かなり嬉しいです。
まだまだ頑張ります。
2019-10-12 18:20