東京2日目。
昨日ベッド固いし
寝付けず。。
１日目にしてへろっているなう。
朝早起きして気付いたこと。
時間に余裕を持つと、視野広くいられる。
落ち着いていられる。
時間に余裕がある→丁寧になる→片付けもする→部屋が綺麗→内側の自信→気持ちに余裕がでる→視野が広くなる
薬よりなにより
双極２型の
自分らしい解決方法(上がりすぎないための)ではないだろうか？
講義は面白いけど少し間延びしていて
長く感じた。
調子に乗って仕切ってしまった。
なんとなく安心したくて
文に電話したが不出。
福山雅治に少し癒される。
東京タワーがみえた
