境界性パーソナリティー障害が治るまで

細かいことが気になったり、

周りの目に臆病になったり、

めんどくさい自分が嫌になったり、

でも昔みたいに、
考えすぎて、寝逃げしたり、
なんにもしなくなったり、
そんなことはなくなった！！！


かなり進歩！



自分の正直な感情を受け入れて、
生活は整えている。








人に媚びないことは大切だと実感した今日。
甘えを捨てて、自分と向き合うこともすごく大切。
これからもずっと。
自分に正直に、
自分と向き合っていく。







人の噂話からは
抜け出そう。


悪口からも遠ざかろう。





もっと強くなりたいし、
もっと人に優しくなりたい。
内面から、綺麗になりたい。
もちろん外見も。







媚びず、
引けらかさず、
自信を持てる方の選択をする。






人を振り回さない。








大事なタイミング。
変われりチャンス。
私は変わりたい！

生活を整えること。


内面の充実は、生活の丁寧さ。
朝きちんと起きて、
掃除もこまめにする。
先取りでやらなければいけないことを済ます。


生活を整えれば、生理のイライラも抑えられる。
余裕ができる。

自分の疲れにも敏感になろう💪🏻








次に、
会社には早めにいくこと。
8時10分には着いて、
9時の1コールは早くとろう。








ハンカチは持ち歩こう。







家族に頼らなくても、
生活はできる、自信をつけよう。
頼りすぎないこと。

泣いたら少しホッとした。

東京2日目。



昨日ベッド固いし
寝付けず。。
１日目にしてへろっているなう。



朝早起きして気付いたこと。

時間に余裕を持つと、視野広くいられる。
落ち着いていられる。
時間に余裕がある→丁寧になる→片付けもする→部屋が綺麗→内側の自信→気持ちに余裕がでる→視野が広くなる










薬よりなにより
双極２型の
自分らしい解決方法(上がりすぎないための)ではないだろうか？








講義は面白いけど少し間延びしていて
長く感じた。
調子に乗って仕切ってしまった。








なんとなく安心したくて
文に電話したが不出。

福山雅治に少し癒される。








東京タワーがみえた

移動のみ


民家に立体駐車場があり、びっくりした。


電車の人の多さと、いろんな匂いで酔った。


特上寿司を頼んで、上司に「お金持ちねぇ〜」と言われ、意外に傷つく。失敗したな、と思う。笑


普段はしないくせに、大衆浴場で脱いだ服をたたんだり、バスタオルをカバー代わりにしたり、綺麗好きアピールを無意識にしている←最初だけのやつ


アイロン台を返そうと思い、部屋を出るときにアイロンを落としてうるさい←本来のがさつさ


家族がどれだけ優しく、そして寛容かわかる

親離れできていないと感じる